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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www3.tvboxnow.com* ^* U/ u1 T9 R# P3 r; q$ ~1 l2 d
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& s: l4 N8 r6 _' q2 m0 A公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。! U! q M0 h* W# u
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只是，我們不可能常搬家。
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6 V. h+ T: P' I9 B% @" S! k因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb" {4 D0 k+ d" ?" d7 Q$ n# W) {
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5 L' A. Z0 a& h, lwww3.tvboxnow.com年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇2 }" K. d# C/ s/ f4 O/ s% x6 g
. u% n9 t5 H5 v7 G* |+ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 L# [4 u4 C3 u* L0 ?2 `& G
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。: l2 ^1 O) a2 }6 w4 A
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! M7 s( o Z8 l" ?
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4 l/ ^9 p" f% x0 ?) u4 O5 {3 qwww3.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；: j& J/ U( [; M$ i* O6 ?& i
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 g6 [7 J# r! M# b
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: j3 U: L& _ l2 i0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇% t% a' X: ^0 M' b* j7 }, T
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。( o& y& x5 E# Z9 G! K
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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# @) w; X; b/ M% W人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb' _$ }6 H$ V& R& B! @& A( @
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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