24:00 ~ 1:00
$ i% C$ M; `- a* Y6 r公仔箱論壇 淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 l+ G: E& ]9 i
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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排毒期 公仔箱論壇2 R3 g* N. Q* F8 v' }
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 G: {: n. \# H" G1 U: V; H
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3:00 ~ 4:00 www3.tvboxnow.com3 @% g- Y% ^* D1 x, L
休眠期
& z& y. G( c8 \* l0 A 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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8 X7 W% ]! G# ^$ V' awww3.tvboxnow.com9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇5 o' K# Q- E1 |* u
精華期 www3.tvboxnow.com# F1 w3 }+ x! O! g ~% [ `
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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8 g& _) a; j& G: H3 R6 V: _! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00 公仔箱論壇7 k' g7 W! y" U7 D$ `
午休期 公仔箱論壇9 C- f. d7 ]3 C1 {6 D
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
+ g; g' i; G/ M* _www3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com0 R D3 p& W1 t% T( `
14:00 ~ 15:00
+ [( g6 G; [( R" @1 q. ]/ H 高峰期 www3.tvboxnow.com6 }+ j& @ H& w o# s4 ~
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
: ^5 b* N& J& j3 \! L, V+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. F! A% ?9 C2 p2 s6 o$ d
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R% m% o$ N: C. h
( t1 W5 i6 e% \ ?tvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
: O/ c2 U/ e1 O W+ B* jtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
: }; H6 B; l" }4 f( E% p 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
# `) d, A1 r* m; d6 \2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d& @" r" T4 F0 ]- J公仔箱論壇19:00 ~ 20:00 tvb now,tvbnow,bttvb& Q- {& U7 t" t
暫憩期 tvb now,tvbnow,bttvb6 D0 `* o B5 R+ m' x3 e, A4 {
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇# N( O1 C6 T! D. I
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20:00 ~ 22:00 公仔箱論壇9 U, Z( q6 M9 {
夜修期 tvb now,tvbnow,bttvb, E# W8 O% _! W# {2 ?8 v
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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; Z( w# n2 M' m; s( Z* S- m J5 ^ ptvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00 8 ]. P. {% B% S# G3 t
夜眠期
8 Q- Q' L0 H. H: M8 f2 f公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k0 u: l( e3 O- @/ G2 x. a
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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