[健康資訊] 水果汁食療

水果汁食療

〈希望大家都吃的健康〉~~~~~~^_^, S6 ?9 s3 s1 Z& s9 k  o; r% H1 `
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香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通www3.tvboxnow.com1 u! X8 R1 p5 _1 ^
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蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
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芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼

鳳梨汁：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛

木瓜汁：消滯潤肺，幫助消化蛋白質公仔箱論壇7 i6 O( Q5 N# _% h1 G3 M1 ^, c

西瓜汁：消暑利尿，降血壓公仔箱論壇$ m( q: [. @/ E& I0 ~
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芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力
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葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb7 @% ?$ y. ^* n8 W+ Y$ [
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檸檬汁：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素; `5 a8 q2 B$ `4 d: }: u) Z
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柳橙汁：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @, I! `/ g/ f. y# r" n8 K8 J7 D

草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液tvb now,tvbnow,bttvb9 D) o) s" h0 D' W2 D7 h

梨子汁：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素www3.tvboxnow.com2 z( |0 z$ q! C1 x
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椰子汁：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳
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葡萄柚汁：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血

奇異果汁：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉tvb now,tvbnow,bttvb0 q1 L% w+ M2 r; F% T/ u. M# x
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紅蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經

哈密瓜汁：消暑解燥，生津止渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n' h0 s8 X$ O* f8 }" ?5 c+ q: E

蓮霧：解熱，利尿，寧靜神經作用（加鹽可以幫助消化）
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鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ L1 R5 i! y! [& P
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棗子：可治便秘，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞）www3.tvboxnow.com$ s/ ^# B+ S& |" a. D: k, b. d

荔枝：補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多吃（已燥熱者不可多吃）公仔箱論壇/ a+ w. k4 y3 x8 N  {! q

龍眼：乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多吃）

蘋果：治便秘（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒
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梨子：清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成１／４蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同吃）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: W7 V: ^2 }% r' {' q
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桃子：清津味甘，肥良果（多吃易消化不良，應洗淨）www3.tvboxnow.com7 ?$ Z$ S& m% s  V( q* n

柿子：瀉血，便秘，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過）www3.tvboxnow.com$ C# [, l' P" c  P, i

檸檬：可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮）
柚子：清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多吃）
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橘子：性寒，可解熱，化痰，防便秘，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效
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桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，袪痰，防便秘，生津止渴
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葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, ~. F4 d& V" w5 n

桑椹：可調節消化，治胃病，便秘，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱8 j2 q! o  y' ~3 w/ O
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芭樂：營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病www3.tvboxnow.com" H0 j4 v. e9 A* ~0 h0 c  `

芒果：可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多吃
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木瓜：煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟，敷臉可除去黑斑，雀斑美化肌膚，胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化，治潰瘍，外傷用生木瓜，連皮磨成漿狀敷上，易癒合，是最佳的減肥水果

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