[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
4 v% {. i7 P. Vwww3.tvboxnow.com據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 www3.tvboxnow.com9 E( D. e& m5 a
不宜馬上吃水果： 公仔箱論壇$ I1 |$ }* T" S6 L" C0 k- [
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
8 o' e4 a* M* C) _公仔箱論壇不宜立即喝茶： 2 S8 M  h/ E4 U+ \+ g' X! c( r
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
$ x! R9 K& L) ^3 x不宜放鬆褲帶：
+ h" u& D  Q& T. dwww3.tvboxnow.com飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
* F9 K4 ?1 p% N$ @不宜馬上洗澡：
1 z9 ^/ S6 D- G& x( v* c1 N飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
0 N0 A! x, i! g" I  F* ~公仔箱論壇不宜百步走： 公仔箱論壇2 A- B# |1 _% |0 ?# \5 T- e8 H6 _
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ) `, T; V* }- b, |
不宜立刻睡覺： 公仔箱論壇# [3 {- y( M4 h
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 www3.tvboxnow.com, i/ X* I0 C' `+ f/ R# j
結論：吃完飯……發呆就好。

jojo456

。。。。。。我还天天百步走

mandytak

Thank you for sharing.