在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，www3.tvboxnow.com1 {- e& _/ c- m. P
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，% I g9 R/ C( o s. Y
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5 g, G6 N$ g# I8 N6 m0 i9 A
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一、學會沉默
4 R9 R! m# V; w, |+ P$ `. Z 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，3 f! q0 u: J% y7 A( K) [# F
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
( V% c0 Z0 _) t8 X/ p8 l& ?www3.tvboxnow.com 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; ^* W2 s2 H1 K& Z' H- T4 O' B
3 m/ P$ H" G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www3.tvboxnow.com; I' `- ? `( c8 n) q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，7 v# y% n2 N* c+ c
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。6 ^6 N+ H7 L% Z7 F
( D. U' N ]2 r- ?: y: c3 W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜! ~' |* z, U5 k2 C# q5 {
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇. _5 U$ {. |' O8 N/ e6 R4 z) {
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
* s. i4 K3 O# C' Zwww3.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。www3.tvboxnow.com" t0 H/ m. K% ?! K
( z$ c3 R( b# A% h3 P5 }& ]1 Lwww3.tvboxnow.com平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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' H$ T: G- ]! D# F. etvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb* s# H6 g+ k# u/ S( j
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。www3.tvboxnow.com9 u9 L) Y X: I' G6 I
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* q5 C; ^! t \. r, x1 G6 X3 C
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
' k: I. W4 a* V4 r1 a4 _tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？, u- \% \% O9 Z5 V& |& r
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，7 C# A+ O& ^! d- U
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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& I7 @% Q" k' e7 }% G Xtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
! d) K$ K5 [& ztvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
8 t1 o5 z9 O3 B! j n* n* uwww3.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。www3.tvboxnow.com K5 r9 z. z$ P+ B$ }, n1 E
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
- b4 B. w& G/ R+ F$ H" J0 h9 C; f9 j6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。www3.tvboxnow.com& h: J0 H9 v" Q' A/ n7 g: M
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。www3.tvboxnow.com) g, D! D3 R/ f' `; ^
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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