要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣
D- N. X1 M3 W% g: n% a公仔箱論壇妳不可不知公仔箱論壇2 G2 ]) P4 p) n9 E7 h! z, ?
" V+ u1 [) V; Q: Q7 Twww3.tvboxnow.com（薑湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j& r0 j0 }& g. h9 t9 g, X) S
出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的
5 d( x' K8 Q9 R9 c$ u- nwww3.tvboxnow.com衣服出門囉～
5 c) g. L1 X3 w$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?& o2 w. o+ K6 v) p z
（紅酒）
w* ]3 u( _6 |! @tvb now,tvbnow,bttvb睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
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（快走）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |: |3 X* s6 _& D. d
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身
/ h7 h% k$ e' {" ?+ v j# X體體溫調節能力
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（運動）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }/ [1 |/ d' ~( `, {
不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
5 B$ z7 f* ?& B% e) X9 x4 l8 [, Hwww3.tvboxnow.com上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
7 ]$ G: v" z& @% g& I2 g$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體
! C. B# a! ]' u/ z7 X; Rtvb now,tvbnow,bttvb溫，對增加身體內的血液循環很有幫助
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（衣物）
" q9 S2 z, z9 g5 S4 o! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖公仔箱論壇: w" o% s5 Y0 D( O3 @3 y
+ g0 ^3 q- H; j7 i4 W! H. N! a公仔箱論壇（湯方）tvb now,tvbnow,bttvb' T9 J/ d9 U1 _8 F
＊材料：老薑8片，黑糖2匙公仔箱論壇: Q d# R" |- n1 D- F1 k
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗
3 v7 X. m: r8 P2 _tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
& x; z. ~. n" }7 S公仔箱論壇＊可改善手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u0 w2 ]! H- J6 U4 R: o- b- L# @
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天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
E/ J: c/ L' j2 K被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～$ o6 n8 }/ Y' \' r
9 X* D& ` i9 Q- d( x9 v% vtvb now,tvbnow,bttvb（泡澡）
; Z& \% T) h5 B% j, z花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，tvb now,tvbnow,bttvb& `5 |" |$ y' ]
讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
! Y3 m" r C0 N9 stvb now,tvbnow,bttvb建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳
( x6 U) a q( o7 Y. [) n U公仔箱論壇冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不/ U0 F+ ]1 a; T7 ]" m- J
會覺得太熱，也較不會悶www3.tvboxnow.com3 t. `$ Q" S( _: s
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（泡澡偏方）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: o. L4 V, }6 Q% |# r
＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 O; C5 ~# E; _
棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，
. E' k9 t6 b- D# _. O# Ywww3.tvboxnow.com還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
8 e4 f9 D x5 ]+ M" R: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡的熱水中即可tvb now,tvbnow,bttvb% X3 p L6 ^7 E+ X! e' a9 h
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳7 G6 P; R% w% q$ O
橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15* A2 t' V3 s, ?. G4 ~: D: T
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕9 `' s' v& P$ l' M. L& F% K
鬆泡出好身材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o/ S2 K- z$ n: {- x$ `4 y5 F
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（食物）tvb now,tvbnow,bttvb1 ^! t9 z5 Q. c! N8 x
多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、www3.tvboxnow.com5 ?8 u( k7 U- ` T5 f/ b( J$ d
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅6 ]) I4 W/ w0 N, a- m/ v
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
1 R$ a8 [- O% a) P5 ~tvb now,tvbnow,bttvb血液循環，讓身體發熱. B' l$ _# l: a6 A
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（電熱器）
b3 e$ w1 G+ c: j' R利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房
( ]# q1 P2 j4 a2 F/ y內，調節溼度
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（暖暖包）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @" y+ H5 ]' a& k3 R
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
. o) Q/ E2 {! @tvb now,tvbnow,bttvb失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成公仔箱論壇4 ]3 P, t- A- P# s5 f& _
傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。tvb now,tvbnow,bttvb' W2 g# }1 Q( S' d% _$ b
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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