1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
# {$ a& G' @) A- h: u4 u! ^0 U 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
# x% a6 R q8 e3 Y, c) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開www3.tvboxnow.com' R( @2 g+ h5 B; w8 ^
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
" ~+ Z" D' r' h' fwww3.tvboxnow.com3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
, v3 F, H: y- L) z4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
/ S: ^5 Z1 W% ], o: r0 R, Ktvb now,tvbnow,bttvb5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb2 a* g& m4 D! v7 C i2 y! [
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
( t+ @' ~3 C- }6 [& d( c" m公仔箱論壇7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb# E! Z X+ ~1 g( [0 w/ F
有助於消除眼睛疲勞www3.tvboxnow.com& U* o& r! e, Q- f9 k- _
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
4 | J i# t% H' z/ o: O3 r2 O% ?' Q- ~9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
. i7 K, B9 W, r- U$ stvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
4 F9 Q3 t0 Z/ E- r菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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