[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　- w- S: }8 a3 u8 K; m/ F: T
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇) V) N5 C& O7 K9 x
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
4 m( X: N9 q9 [- e- s# }- Zwww3.tvboxnow.com右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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1 }0 v+ \, b& p, Y' ~* K3 [www3.tvboxnow.com思维的最佳姿势———平卧。 　　
8 {# s5 x2 D3 X% nwww3.tvboxnow.com平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　; K" f$ Z2 _, B/ [  b! i/ Q
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
! T, Y! C* E) s7 r小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　www3.tvboxnow.com9 `( c" W" |* B) d3 R% z

1 ?" H6 M) Y/ U9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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