瘦肚子的好方法tvb now,tvbnow,bttvb7 k$ \5 H& I, ]/ K9 z2 R
" a9 n, H% r" H) Uwww3.tvboxnow.com腰痠背痛是小腹惹的禍?!
: x$ d1 C; J9 h' C. k2 b. J公仔箱論壇一天下來,常常腰痠背痛?!' O2 j* a' U+ C, Z( r E( R
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!
! P! C: R8 g' [& rtvb now,tvbnow,bttvb早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!
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5 m% K+ y, R( i1 }8 R: m7 Y6 u公仔箱論壇現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!
8 [7 a V9 x5 p4 E0 Q+ Q4 o6 P公仔箱論壇小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!tvb now,tvbnow,bttvb' B6 o% `/ M3 z4 S
接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |