四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
: r4 k" L* r: J; o# U8 L1 M如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 c, x0 r2 S0 l( H0 C* e" y# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病* b" V- U( b5 z& ^
的範疇。
" T3 j/ x) N2 J/ iwww3.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
& c& _5 i4 p; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ }0 r, I7 Y* u. N! H# }/ m7 e) @tvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
& h" I# ~- E1 h公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 y) C6 }, X) f) Q" n6 atvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。& K: U$ [( y% P3 n8 Y1 Z
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有www3.tvboxnow.com; s* `; G2 z/ r0 B" b
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問7 W3 ?' p2 |2 X5 {' Y9 y+ S
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而% T6 K* m! X7 G! O- }
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% @2 P7 p, m7 y8 C% S/ C) {" s常所致。
/ F5 a! U J4 B) e& r5 Y# i7 |( U/ T- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:( ~* f r7 }5 ?6 Z' p+ A
9 F0 Q$ C+ D& U' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。www3.tvboxnow.com& H' }7 j0 E7 }& k: D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" G& \, n: v8 v$ U公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。) X) U7 Q- N( O6 B R7 y2 C
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腳跟痛(足底筋膜炎)www3.tvboxnow.com; N% X, F5 }% ?' v) v- C
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ h* L& P0 }! O+ z. Z- I; O公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( m) h9 ^* i2 ]2 n4 @8 Z9 Z: E地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb6 a4 P* ]: A; S) T
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb! @. p K& l5 P2 y6 ^& o0 K, g+ i8 ]- J
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。8 O0 l" d& b$ ^+ {* j
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb0 U; X5 L8 O+ n% w3 Y* ]" M. d4 q8 g
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇- T) k4 m& z/ w0 T# I
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
# k% R7 K8 a% }/ o5 n) b! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( D( h0 r8 u3 Q- f8 gwww3.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
3 ^. @& w6 V0 z% R. c" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
" T9 m. x8 V l1 l" n公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb! W+ J; G4 ?% r; Q" C6 C. b
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
! _. x* S" N& S. n$ xtvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www3.tvboxnow.com# x) _3 b! p1 j" ~
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 i+ m8 y; S' S% d5 J# h而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. } P* T/ v% h _
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V6 \0 ~% i6 ?$ g: t
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
( W' r' K4 @% D+ [" W$ y5 Gtvb now,tvbnow,bttvb療。
2 p& |0 w A) c9 S" g公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 ?0 S4 J# w' k. b
; k8 ~7 g H; a% c& ?1 J' Ftvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
9 P$ @+ T7 ]( ^/ }www3.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 i" P1 Y! t/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ ^! b. x% H' S% |$ n+ @ 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
, K- I# E0 ]8 O% v. j四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具: l z$ V3 o3 d4 K) B; T" [1 ~
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐* E' T4 L4 F/ Q' W
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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