tvb now,tvbnow,bttvb' d% [+ M1 S. W2 o6 h
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇8 t& \/ e: V! U, Q7 N, u; C
# _" X% l2 E% A0 H0 @www3.tvboxnow.com盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
# Y& B6 ?* m& X7 |. L公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 O; g( K5 j& y
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
: ?1 r5 \5 v. V# W e, e
9 s* q: g4 \8 x, f+ T. a4 Y公仔箱論壇1. 綠葉蔬菜
* E) Z9 @( F1 W, D" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z5 @/ C- T5 l3 @5 ^' x2 X2 H9 t
* S2 o4 D3 T, j2. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb( e& n5 c% _) d% q$ Q0 B
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇1 a0 ? T* h" K& F. U* r
: x- X) ^) o: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 葡萄酒
% D4 y6 m5 Z0 p. o# y% Z9 g. q 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
, T) I* G% j4 b- _8 s# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! \+ @. F5 v) I5 J
4. 豆豉
3 ^6 F: |# K1 W! ]* k D0 @www3.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。公仔箱論壇+ l3 S$ ]0 g; g
tvb now,tvbnow,bttvb( n) g2 f0 Q5 r. a v( \
5. 水果或果汁
9 U/ Y `- E( W! t+ {- ]: V2 I# ?( ~ 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 K$ B+ L) I2 o( ?8 P
$ N3 u+ |7 l$ D+ f" h6. 綠茶tvb now,tvbnow,bttvb& H7 E7 m1 G) I2 {- N5 d3 ?$ t
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
) ~4 q5 `: i( e
- z$ h6 P" F# S公仔箱論壇7. 海帶和紫菜
3 \0 r( s& c7 W) ?( [www3.tvboxnow.com 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
+ d+ k$ c0 K+ Y4 m. m' `# |- Wwww3.tvboxnow.com
i" x' ^7 s& pwww3.tvboxnow.com8. 黑木耳公仔箱論壇/ \' J: r# s5 ?/ u# z" ^+ Z+ ~
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
+ G9 E: R: [1 S& R+ x" P) }
* w6 m5 S& x3 W" j/ R v公仔箱論壇 |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks