TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d/ _/ [: V( f
人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
1 C8 ~( S, L7 e# p/ j # Y2 T8 J' X- e+ _! d; \
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇3 Y2 C: l6 m6 B3 M: B- R
& ]$ @( b% s0 L6 ^ W以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。- X! T) s6 |5 B7 S2 X
3 `% E# L0 g2 D$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜1 ]2 y) `1 K3 ~9 w! y& }" V
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。; w+ k- g2 ?% V* `
5 j D. a) Z5 Y9 S g! X: ^
2. 粗糧
( a( f& Y4 W) ]" M9 N 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。0 q) N9 x" A1 J# u
www3.tvboxnow.com! z I3 O" ^7 U6 P+ e1 ~. _7 e
3. 葡萄酒
. I" x3 g4 J9 H) ?( `* A公仔箱論壇 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。tvb now,tvbnow,bttvb" p1 u- Z, G) I1 _* `. F" L1 D
* {; s e) s+ S# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 豆豉www3.tvboxnow.com( u% u1 t- h( L3 G
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
+ F% N+ f# D& T' S' m- h! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |8 l- g- e; O9 W7 q5. 水果或果汁www3.tvboxnow.com! ~: x& z1 s: E c$ B$ n& e
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。
1 B/ I- p9 K* f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t7 |! a) ?" Y0 D3 U0 e/ _3 i. I# y8 F6. 綠茶www3.tvboxnow.com- r: S& s4 J! ~' O2 i
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。www3.tvboxnow.com: M6 t* g8 N4 X% e) F( ~
l. F( L, e) F* w" k# r% C2 Pwww3.tvboxnow.com7. 海帶和紫菜% q O* A! `* H7 Z5 j. j
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。
' s9 X- e# f2 F! a- k
s/ S1 F/ D G0 a. O# V$ b1 ytvb now,tvbnow,bttvb8. 黑木耳7 y. t O3 l, O% m& r
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
7 S" R$ U% k1 \5 }* Y4 t2 }公仔箱論壇
/ L7 N& B# H. B9 E- `! n |
發表於 2012-8-29 05:22 PM
| 
Thanks