[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
7 L, r" g9 }& u4 |$ B5 T3 m" ~3 O& D2 a' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( x- h! i9 f0 o3 @" P9 V* A! D
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
! t1 }) j( L; ]4 W+ Z        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。* S7 s. n7 D& G( U: a
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
2 d* |$ v9 n! J6 Nwww3.tvboxnow.com        5.放鬆心情、保持愉快。
* ?4 c+ S- `* P# w5 o1 a公仔箱論壇        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
" s" d4 ]+ m! A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k9 X. ]( ?9 j" K
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
- S. Z: Q$ b/ y5 [tvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
5 p5 J1 G% ~; p1 Q# f+ ~1 W         3.90~104 mmHg 視情況治療。$ K& B% e# L1 C% E0 f
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。