在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。www3.tvboxnow.com. X6 @; H9 M4 F; n
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇5 ]/ u: ~& ~/ Z+ G. j
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。www3.tvboxnow.com0 a2 G! C; z9 |; A
: o0 a- e6 R: g2 {4 V a1 k# r6 }一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇( D* ^# }2 I. [9 O) |; p
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇& @+ m# ?- j* }8 ~
s4 ~1 m3 ^+ e: l; i* dwww3.tvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w; [! N. G6 P" V0 ^- o! C/ t2 ]
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。www3.tvboxnow.com+ ^! f% N2 @- Z; j) f: ]" X! T
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。4 _: B3 ~1 p; k& ^$ L
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』$ [( W' i1 I7 M! F
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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5 I! g+ x6 Z& h/ U7 ~) T2 ] g0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
, t" J8 f$ A* F6 W 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇 s8 L+ A5 _, M9 f; Y6 z |: A6 U
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥/ t9 v, `; Q5 ]' P
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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# [3 d/ d% Y6 q3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
" E' p& F$ G1 qtvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
% J- e& j& p( R1 @* J6 ?0 V6 e 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。; |( F( t; e$ u3 \5 w' w3 ^: y* Q! N
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇: o' ?5 z' K) v) i( S4 N
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
, m6 d' ]- S7 ~8 N 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 a* H# g2 V2 u4 Z- E% ~& L. i
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5 y! [6 w7 \' f6 Z
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。3 i" i. g: T% Q" z2 @' D( B7 z
" ^ E8 d9 d1 r3 i! Z8 k1 p就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb& ^# r5 c3 A$ o1 i! ?7 j
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
# p% f' y8 }3 r公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇1 W# v& |8 X/ Q+ N
: f! f; _4 D" s7 g* Rwww3.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
1 r: \2 _6 O& A: g! e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 R% j$ _+ u% m. e. P
" u+ y/ ]5 p0 T+ w公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇' e: V0 f0 B9 z* U9 [/ t
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
* v( ~: |; n" q0 p$ X. |" u+ L& r- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb" ?% w- S/ u4 {' s- e3 s( \% L
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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2 K- a' y8 s1 B! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，www3.tvboxnow.com, {, E$ m; Q. [$ |9 a( h
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。9 l0 w5 m4 L+ O0 H5 y) j' x4 W) D/ U
: w# T, B* i, J- G從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
' [( Z9 t$ _( w; a+ Q1 i6 Y. C! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
8 |0 e( f! Z6 D3 x公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。: G1 _! u# u9 |! c* p
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
; Z8 S9 l0 v& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。6 s7 Q- R* b( r# r+ c) G" }- R
0 O4 h2 D' }. k2 y公仔箱論壇當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，$ ~/ R4 v' R+ L- N1 \
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ I6 A$ x) |1 |$ N! b9 ~( Gwww3.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) z4 R4 X) \- x$ T
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
- Z z) }# p/ p9 D! Vwww3.tvboxnow.com 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
( o% X* h2 G; Y* l# u公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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5 R6 f- V; i8 j- w( ?. M到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
" W8 E2 M% t: [: ?) _: a2 H9 Q 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
4 L0 s. h8 ^: U! u4 a: w" Z7 [ 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。www3.tvboxnow.com. j+ a/ \7 K5 A1 k& i7 p1 q
; g" l3 S# V; u) t) b. Z公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，. v$ q" L( j2 N: R2 W/ Z
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www3.tvboxnow.com5 T$ q5 F/ W d: f+ o
5 }, {2 o5 L7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。$ \1 H+ w) s7 q4 h
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb- p# v1 \; s1 R
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ Y3 U/ V: x3 H3 E( U; \1 Y4 Z
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞， F. }( C9 ?* i0 M' e. W
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
8 c" P% |: V+ U. v( d8 e; q$ X2 a公仔箱論壇
" V" A- N W9 Y( _. t. O3 \) E" N4 etvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
2 y2 V6 g6 ?% ~" g0 n8 c7 ^/ Y) uwww3.tvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
$ Y( p+ V& z' L7 v0 D+ M/ T公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，www3.tvboxnow.com: _/ M: m5 O! Q6 X! {7 z7 C
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
: Q ?1 T/ U2 l9 K0 A* R g9 _tvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。www3.tvboxnow.com. M2 E& A7 f- `! ~
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
' P: y! w4 H' [% B公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N# J" j# w& Y6 \* Y
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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