1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
% s2 A" Z# v$ i5 {2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f; L9 S; n# x$ A) V' q
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
2 S$ x' c9 h0 F6 \www3.tvboxnow.com4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
8 ?% ]# S4 u' g2 R8 ~, x* s+ ^( J6 m6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r$ z: [9 \; _; O q9 S0 {. b" n& O
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
# `5 W" `. Z0 X' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
: s9 m5 o9 l" Q! E- C9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇# V, p" n$ x. Z! q: ?/ X
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb2 {) i0 l9 l+ m \, I' R
11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb) K7 ~$ a7 m/ d8 \9 {
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
' j. E# r) ^$ J- y9 i% l13、天天喝水八大杯。
; p' \. W/ q2 B" C4 d( X Q14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
7 @' V% @( M: c' J4 [- Htvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水。晚上少喝水。
' E! n; g& M5 t' f* s3 {www3.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇, U! S! J) \# a m s
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。8 @, K- n4 U( a) [1 V
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& [ F6 O6 U. f3 _
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
% O! I& Y6 U- ], X6 i$ t: q4 S) Mtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb* g5 N' t8 t3 o# R
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。3 ], Q& [. D5 g* P
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb0 H& }7 f0 C6 X6 K5 ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇) G0 o/ L- _& s/ j! i
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。6 y1 U, {! n& @. y1 G
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。7 G& A' G! U0 D$ @# b
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb+ U7 y( e9 a( ?8 S# p: N
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
" I+ r+ q6 j* N. p. j. Z28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
1 W. G+ r* `5 j. A7 ?, g公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 D% a. y0 J% e0 f
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。* ]7 n8 q' {, y: Y
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 I9 o; U) m- U$ D4 @0 D) n: j7 H
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。www3.tvboxnow.com- q% z3 v$ ], K8 V9 y) Q9 o: B3 c
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
& G+ B* d; ?. h; \34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
8 i/ y, W: I+ p. b( b& A公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
. l, K+ }3 y/ \1 N1 ~& ^( B公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w% `8 I) ~/ c" Z: l( h' f) V
37、不抽烟。拒吸二手烟。
X0 _% J8 R! U38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb4 b$ d/ ^- u2 E j- O$ N
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& C$ [9 N# ~" q
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- W5 w0 S1 U! f0 u4 N; J
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
% W; \- V/ m9 Z, Awww3.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食，不过量。www3.tvboxnow.com( B& u( n) i% z/ Z' m' j
43、维持理想体重。不过胖。
( F% F9 W4 `# n+ Z# q公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。
$ m) `7 A# R5 [0 Y6 v. D45、保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb# E& t: }; F; B# e
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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