不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.
; d$ `1 b1 [; H% S/ Ttvb now,tvbnow,bttvb牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,tvb now,tvbnow,bttvb! u9 H0 f) h$ A ^, ^& {" L8 e$ M
再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" w% D \( [3 ]5 Q/ A2 z/ k% J
蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作tvb now,tvbnow,bttvb( L# P6 H; k7 S/ ~7 G; R
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類tvb now,tvbnow,bttvb% N9 s: B, ]! x5 u% P
的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐
- C2 L% H0 z9 {2 }# xtvb now,tvbnow,bttvb富的營養得到完全吸收．公仔箱論壇- B8 O$ o5 c% D+ `+ {
7 _: l8 v8 N V# \2 z! ^4 Cwww3.tvboxnow.com
: o; H' x4 W8 B* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N0 P6 ^1 O: l! }/ k# owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _8 U$ K7 w3 I! Q+ Y( z
% U0 M5 D8 f1 Z# m& C' h
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
| 
