+ Z( w' z& R0 P B) {- `( {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 A3 p! E7 h2 o. _0 S* x; S: e; p1 T公仔箱論壇雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙公仔箱論壇' E) I/ d6 n" B ]
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; S6 c2 U4 T+ S5 V% E0 N白汁材料：
# u7 ~' l9 M! _5 M4 e) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升
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; n5 y) P, I8 a2 P3 s: A6 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 l( n& U7 ~" V( s( \3 h
調味：! X4 R/ @- P9 m( J$ J
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 G* c6 G" P& T- Z8 ]4 S9 m
9 r ?; x+ V4 A" {+ k4 q- P# e. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ N/ K5 _8 y
伴菜：公仔箱論壇4 g* h) F+ A g0 ]. o# f$ X0 M5 |, h
西蘭花100克公仔箱論壇& i! t$ ^+ @& B7 g0 U8 d7 m
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做法:公仔箱論壇7 Z) F7 h1 c# d- Z3 q
1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
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2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。tvb now,tvbnow,bttvb4 @, m [+ V, C: Y* [, I
" c9 K/ a% T# ~: a0 I, F( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q ]7 R7 ~: s; F- C
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4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。! ~9 a+ X, X+ q& n3 d" I
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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