香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。# D9 l2 M( s$ |4 {8 i% N
3 y2 m+ V# X& D" e; Ywww3.tvboxnow.com 做法：
, D4 G+ y- O# W/ h- b8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 `% Y5 ?, D: L e U/ K
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* ]2 g9 M) v3 [
0 a5 S' x; i) @; r9 l; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。/ u6 h; ^: |: \* R
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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# \$ s2 p0 s. }4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇 }; s- |( [6 r+ a8 c
: Y* }0 S& {1 D0 a7 V8 h( E, n5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。3 ~* I5 R* m0 L8 r$ s3 z
9 a2 R. i0 l) B8 `! q, F% ?tvb now,tvbnow,bttvb6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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* R+ P+ Z7 v7 S8 i8 Y 功效：消除面部水腫。公仔箱論壇1 C; A2 i6 ~: \8 U) U& h- x5 c: O
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, \" z' h$ k, g) r
/ g$ f, N) ]* Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇, E9 A8 U4 d9 ?" Q% `4 g
/ l6 S: o! Y) W% W. n$ b* _7 H) |& c 做法：
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8 `& t1 N4 A* G' e1 S( s1 X% K1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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3 [% |1 q* H: a8 x8 K; Y. h& L2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
5 e! b3 `. F7 F& O此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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