[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅公仔箱論壇/ N4 |! c1 q; w2 v2 \8 Q

. w1 Q' Y! `9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。; V% b" Y4 A& R  E& V
公仔箱論壇: T% g6 }2 Z' f7 u
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% d. {* P- H; @8 q9 U2 B
www3.tvboxnow.com' D, J- A% `' Q: S) o. j: x7 F6 N
1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
/ P$ E3 M, T/ |+ n1 L; k4 G$ b. A4 q
2 O& [* M0 N2 c( w* Rwww3.tvboxnow.com2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
, p5 E) K1 K# q/ Y. w3 c# @0 e# N7 _
3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
: }3 e* q% w  |1 F4 cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! D: U: J- Q  t  e& z( T# l
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
5 v  u# J3 h- G$ ~2 s6 |7 g" H
9 I/ p/ s. ]* J% i: u$ @  H1 C公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
9 L- g- |, v4 d  ~6 }www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 _: G5 \5 [' d. S6 S
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
. k* T. N8 s% i( S* j- ^; u! D公仔箱論壇6 e! [7 V! ~4 R2 c# {& e
　　功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb. s& Q& Y& h. a% s( Q: Z9 b
清炒西蘭花
0 _5 I. j, Q# Stvb now,tvbnow,bttvb  A1 y- P+ S# S
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
% _+ R2 U1 k2 R3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
) g/ g& S7 s4 u( l7 R7 H　　做法：
- o; w7 b# A* e+ h( S2 r. {0 ctvb now,tvbnow,bttvb$ C! e6 `7 L9 C" H8 N% ?
1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。$ q5 }, o0 l9 d1 T' T4 X8 }3 A( H) F

1 ~' d$ }3 i' C/ A+ X7 \: z2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇5 A; T. Z9 ?+ a0 ~$ ?- |

" T( r/ V+ J7 _- R$ W/ x公仔箱論壇　　功效：防皺，抗衰老。www3.tvboxnow.com2 Z! s) H: [+ q+ p& k" S7 I4 ?8 `
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。