「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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2 f& s+ V2 q$ M+ Y& m* W% ?5 F+ [tvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。www3.tvboxnow.com/ g( t5 x% S9 Y+ {- u% Z/ Y s
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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1 j! R) v" J& h6 p第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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; I8 K- k* N+ q2 x& h7 b1 |* j6 [tvb now,tvbnow,bttvb做法：www3.tvboxnow.com. T% I; \5 a/ |) U; C% B# |
: U. @0 M6 e! M" X7 f% S' z# l1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。9 m5 o) y$ E f; S% O q# u5 O
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。, d$ G5 ^5 t* ]& z
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3. 生薑洗淨去皮切片。www3.tvboxnow.com, g0 y- b2 A# _6 H+ K
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0 z5 g, ` J; c9 Z# d8 v# f4 ^公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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; L$ H1 F5 T0 w% ~公仔箱論壇效果：
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+ I3 h. l/ [0 e4 D, P/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇8 S& @0 i# W1 \( v: v: K5 z
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3 ?. K- H6 q" a$ [$ S z) R第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y1 ^# e- z, |- n3 |3 u
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。( H: R1 l2 f; ^
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ V. P: W7 F. @/ [- Z; f
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。公仔箱論壇( M3 ^. v8 V0 A0 w0 O* C
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% I/ }! ~% z: q( B9 F4 q$ o- a1 c2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3 \+ d+ ?" V/ I4 Y- m0 x: K: n& x wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇) a7 m, u4 n- Z/ y D* N
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$ `# m" x9 ]% B$ _tvb now,tvbnow,bttvb山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫www3.tvboxnow.com- I W, P8 Z5 n4 G
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
; A' ~" j+ E6 a! otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 [9 @6 x& v4 v, c2 [2 _* Y3 Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" h* @* S( W _5 N
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。www3.tvboxnow.com3 N7 i" E" |2 T; C: B
$ y* \/ ?' M1 t" l1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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3 s" j: T. D; J! k3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ |% Q4 [1 D8 W/ u& c0 {
- E! R+ A: R. @$ G# h: f/ E% s, Zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% a8 J7 J& h+ u; e
【中醫師小叮嚀】：
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/ d0 V" ^5 [9 S3 T公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
/ r9 S6 N1 Z1 L, d; } H! `8 r公仔箱論壇
, [. I/ N% z( m j9 J. P7 d另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。www3.tvboxnow.com4 q/ k; i8 s! G% q' ]
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享