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n9 s: K* S# |6 V) ^! {% xtvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。2 S2 V; A6 n( |/ i) f9 [! i; T% ?
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效% s. s+ v- D6 v, A
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！$ {$ [, V4 N3 \. _
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, ]$ o* [( c
青木瓜沙拉
, x% Q1 C5 ~6 Q* R. t$ m4 owww3.tvboxnow.com材料：
0 B+ d$ r. O0 A/ W' R$ H青木瓜丝200g
1 \# H$ w { g) otvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许公仔箱論壇$ v1 ]0 o, j% r+ S E0 p
蒜末1小匙9 T8 u( N- ^; d( u* w9 E4 ?
碎香蒜花生1
- r) [( c/ l& f: V* x. l+ C公仔箱論壇½大匙
2 u* Q2 O( Q8 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' k: s& y. q3 p0 o: ^
3 _. i% l# M& E1 A6 ?: ^公仔箱論壇调味料：
0 z9 a; |9 y" i3 v9 O辣椒酱2小匙
, F3 Q% ?( O6 s鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 S- u& @1 x' K) N9 W3 Z' T
糖1
4 N5 n: H% \5 B6 L% K½大匙
/ p% V% V( _8 [0 d) u0 z+ ~: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙
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' V0 B, k z9 O- Q7 D8 i8 k$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 J) p% D. \$ w' w# G% \6 `
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0 d7 P# z5 b' U, R# L% }/ btvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇" k3 K9 F( y( L( T( |7 }6 {
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可公仔箱論壇; e0 i( U2 v1 H3 x5 v( W
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5 J& v2 ]4 u& Z& bwww3.tvboxnow.com青木瓜排骨汤
( ~/ @6 @" R6 N& A6 a. l% N, m材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- U) b; k z; S3 l" q
排骨300g
$ i, [5 t6 K1 K/ `3 {青木瓜1/2条7 |" D3 R9 i: z+ t
老姜30g
0 ^6 i8 b1 J+ ~, q; C6 v2 @www3.tvboxnow.com葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- l5 h: x0 t: \. A
水600㏄
6 ^# B% e! J, N+ ~, C% Y盐1小匙
8 b2 \8 {0 a# n+ h- X9 ]7 @8 V% b% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S4 X. j8 C: B" X6 _) `
2 `; D2 N- f) o" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }1 S7 P9 F+ ]4 e& T$ M! |
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' ~. n b+ B( y公仔箱論壇将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。www3.tvboxnow.com# }& m" Q2 u* O* O. i) A
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W- r" y! x1 ?4 k$ K( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。, q' s8 B9 ?; d( P; t7 x ^
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。1 e! {& d3 t, w1 [# b, H
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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