面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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* n: [" X+ p' ^6 T& S) D其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。1 b; s g; x! N
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１．上午一杯綠茶：www3.tvboxnow.com W! L* M2 t) W4 j+ [
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,www3.tvboxnow.com7 C0 L- r; v, F, {
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。4 k" J1 s: W8 ^( ^% O
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
: r, S G* T8 y# v7 O( q不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
" V! F0 F3 d( k# H8 I5 P% S公仔箱論壇
: Q7 h- I# `5 F& b) k. p+ l公仔箱論壇２．下午一杯菊花茶：tvb now,tvbnow,bttvb C% @# M( x4 @! R) {) C: Y1 e
1 h, l2 L0 |! z4 R' Y公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,$ F: Q4 H" b4 u
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
. r3 L7 z+ g0 w公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com: A: k+ T3 I/ D- y# ]
３．疲勞了一杯枸杞茶：www3.tvboxnow.com$ F: H; K8 u5 D0 _; ?' q. E
3 b2 [6 L: A# [2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,* z$ y" a- J, f6 u+ x9 ?
具有補肝、益腎、明目的作用。
) M1 K; {0 \$ {7 c其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
, k6 @9 B m$ S& e. {4 {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 x0 n+ O/ r+ ?$ y) k: C* [. i) W
４．晚間一杯決明茶：
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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