吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。! }5 C( G+ q* s B/ @7 f: l
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
0 y( }! J$ D( e5 B6 P- O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 O ?6 ^% g* f5 h
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
$ ]- C5 p$ f6 ]& l# E# T/ M$ vwww3.tvboxnow.com怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
5 P9 C/ H9 ^! G3 A8 ?: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蕎麥：降壓助眠、清腸www3.tvboxnow.com. A7 U, v! T& y2 R# B9 I) L1 ]! f
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
6 P. X, l; D5 A$ a4 Rwww3.tvboxnow.com4.白菜：抗癌、退燒解熱
" U. W H: i8 j公仔箱論壇怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒公仔箱論壇4 @0 P! L) G1 l; r. r" m
5.蕪菁：消脹氣、護眼
6 C# ]9 T9 I1 j3 |3 Z8 z, A; S: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
+ i6 }3 o- V1 f( v' w6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
4 v$ o r4 b" Q0 A1 Y5 Jtvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好' U0 g0 C0 j# g" T7 ]& u, O
7.海帶芽：助排便順暢、美容
. R9 B$ P9 h+ \$ twww3.tvboxnow.com怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
: V% `! j1 ~* L# Y) |/ t公仔箱論壇資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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