食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～www3.tvboxnow.com& Z% L2 R) S6 s& ? C
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r4 t2 p6 [7 {% F( _7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年9月1日 12:39www3.tvboxnow.com7 e7 g4 `, G& `$ b8 |; @6 h/ \
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R/ f- l# d8 c' [$ H# E苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導www3.tvboxnow.com: `, q7 c9 i- B; I" s
& g- m: b( ?$ T9 m, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
4 u: O }- a g3 W+ R" V) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |0 t2 {( A- N公仔箱論壇一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb# y4 Z% w, `1 r4 c' S( q& @
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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9 T: h# V; @. U6 P$ G6 I$ p0 ^心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
* ^8 L+ B( T7 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n) D$ b+ {$ `* N8 j
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9 q: D2 ^& G, Q4 w) F$ Y jtvb now,tvbnow,bttvb皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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二、眼睛缺氧：烤韭菜公仔箱論壇( X) H7 j% I2 A' X
4 u2 e; I/ U- e8 P# \$ ktvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
/ I; j9 S7 L2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V' h( H8 C# D7 ^" D: Z韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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3 J9 u* D# I! e) @! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇2 U: m- I7 M+ n
1 ?: k* z+ [. e/ B5 G( N9 L缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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[+ O( ?. p8 B# J! V5 a公仔箱論壇將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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心臟缺氧吃苜蓿茶
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8 i2 }- E0 D1 k8 G/ S3 nwww3.tvboxnow.com四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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7 i9 O0 h+ b# @) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。* v- ^0 l5 j4 b2 w9 {* Q3 C
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) X' {7 A0 p& D五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。公仔箱論壇) i8 w! E% O" X4 s: E1 l
& t- @6 f/ v# V- p' s2 g$ \胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
1 c. L$ e3 M3 m: J' K+ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 V% P9 x R% k
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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