[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
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7 W( N6 S2 C; ?3 _7 Y# \7 jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。
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2 {, Z3 I8 |0 s! {# |" \) v% o材料：& @# U- @6 `6 X$ W$ K% s
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
( _4 u7 C2 Y0 U$ E" e3 D$ Nwww3.tvboxnow.com將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。www3.tvboxnow.com3 M8 Y8 s* P, k- J+ @& y4 Z
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
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0 ?* r6 G& C4 B5 v/ j( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。