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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5 j2 a7 d$ {% k. e" t
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 2 O5 `" Y; x; G1 t& ?3 ]. p/ _
  -预防心脏病 www3.tvboxnow.com9 }+ Q0 `' O# X( Z$ a$ i; R6 K, `
  -用来漱口可防治蛀牙 6 l/ ~& Y7 p, O+ N% U( y5 p
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  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb3 n! K* _6 w( G2 w" X5 @" \  O
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 ) o+ u* {& ]- w$ z
  -可防治血管阻塞
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# {& e0 _! s9 m$ O6 y; T5 |- e) Y. C9 o
  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇4 Y+ M8 \5 w% r4 S! ~8 q
  -含大量铁质及叶酸
& ?* [4 R2 k8 s+ T: D  -可防治血管疾病及心脏病
9 r! o3 v  [5 h2 Z8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb) A" C% Q( Z% O% r9 [8 y
  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb3 G5 `) H; a+ x8 K& u
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  4西兰花 (BROCCOLI)
2 |4 M: ?9 g8 e: \2 _' V# n8 h+ `  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富胡萝卜及维他命C + t& q7 S0 h& u$ ^
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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5 I5 f. O) c+ \7 p6 `0 D  5蒜头 (GARLIC)
9 h: t6 ^- {3 k  -防治心脏病
% ]( a5 O# q1 o* v  @) H/ }0 Qwww3.tvboxnow.com  -降低胆固醇
  B: G( L0 Y  x0 @( D  -杀菌 6 t6 O7 h: x" T0 w& x4 k
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  6红酒 (RED WINE)
6 X5 {! c$ Q/ _# ]  x9 V$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
1 r' w- ~9 O8 c) t0 @! J6 n3 c公仔箱論壇  -减少血管硬化
- N3 a; P: W" f; z7 d8 N3 Qtvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益
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' h+ q3 H7 j9 H  k' G' b  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb1 F: v9 c0 G5 m0 P/ h
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 - b. s; h% c3 ^' l6 i& |
  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: }, l* e4 _0 @0 ^+ V  k
  -防治与消化系统有关的癌症 2 v6 w( _+ K& z  \4 D
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
' h4 ~+ y7 ?3 {9 P7 Y% G% ~公仔箱論壇  -含丰富维他命E
7 [, `# z) a! o  ^5 @tvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 K( ~0 c8 Z  q+ Q
  -预防癌症 www3.tvboxnow.com+ e9 V% p4 ?6 o9 z
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
7 j$ F& R% u, P公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& a5 w/ T1 U- G# l' v0 Q& s
  9燕麦 (OATS)
4 @9 i8 I& k8 Q  iwww3.tvboxnow.com  -降低血压 9 I+ ?* Q! D& W( V% T/ S
  -降低胆固醇 www3.tvboxnow.com* [4 Q: k# y: \- I
  -防治大肠癌 ! S4 h; u5 S4 F; w& N
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, d9 j1 D9 j/ p  C3 h: N1 J  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇4 f2 z5 [3 ]0 M. h0 I0 v' f
  -抗氧化
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.- A4 _8 S" @$ W  R
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意4 `9 G. Y% W, k. b
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb" Z8 ^+ L# F# ~0 r9 y+ U3 U
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEwww3.tvboxnow.com" a; M9 s9 f7 P: E, U2 w4 ]

: E: }% w/ j. I9 z' Otvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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