cancora

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MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb( b' T. F" Q8 P

. l# L" t; O0 j  {; ^; q1 e0 ~tvb now,tvbnow,bttvb雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用www3.tvboxnow.com, P: }; Z3 ^& v* x7 C# D

8 u' m0 U# }+ K! `% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a; A. p( [& B1 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @, z" m7 Z3 N9 o5 _; x

$ s0 t9 B6 \8 z5 I! d7 z7 cwww3.tvboxnow.com醃料 www3.tvboxnow.com/ n( l6 j9 [8 H0 a7 j5 I2 B

" z# M. P! q( f; s. t) twww3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙
9 z( [8 U4 z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( n8 L2 u& a# F" i( `( j. ]: C
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
3 u" j- M  Q& v5 p6 a/ C- O; \" o/ I! r( z! w* g, T4 L7 Q
公仔箱論壇% G% R! E$ ^, ^9 ]/ P( t! q; |
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb# [7 E+ |" S& w% ]( m+ }+ f

" n: H- Z9 ~) h+ Z公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙% O( x3 ~7 P' r
www3.tvboxnow.com7 |7 y( R0 R4 g9 p

$ s: ^4 i) M# j. X+ [& Utvb now,tvbnow,bttvb做法
" U6 E) Y& H$ I; t3 W* ?公仔箱論壇1.  雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, H3 |3 x: h  f" |6 }( z
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
1 H3 \; V0 e1 b    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 k; L2 G& N  h, v) o8 W6 i- z3 B
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
0 G) B  w9 ?, U( bwww3.tvboxnow.com    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 5 h# f8 t: ?2 D9 X4 S5 p0 M
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公仔箱論壇6 H1 Q& ]# M2 R9 _- V( Z: u& H" a

! h( Q& O5 I0 L7 F6 [9 x3 e2 T! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" n5 y6 s& f. }0 O2 _8 Ltry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料& [" h! Q9 E0 Q' V$ \) w8 K
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
2 F9 L/ ^! F. T/ R3 O. Z% X
  b- [, B% w6 Y' w( a1 k* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( k/ n( g2 j2 z# u9 m
醃料
* e5 B7 n$ b9 z! y: |. j0 d& {公仔箱論壇  _% U+ @& ^; H+ j' F. m7 l/ d
財神蠔油 1 ½ 湯匙
. D" a! m- q# `# J( u* b( M# K; D$ R" a  B; a& {' l" j1 P
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s( F" W! f/ B+ ?! h  ^- a, q- I: {
( F& |9 N& S  T! ^1 N; Z: O

! [+ H, j+ d2 Y8 h3 P& A4 u% J$ Ztvb now,tvbnow,bttvb芡汁公仔箱論壇, z, t$ ]8 V% q

  [, H  v  b$ A. E糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w3 P3 W% M* y! z6 i& R8 C6 ?+ Z

" [$ M8 S, c1 S6 y番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
0 N. d) x2 i6 F
' B& w* D& r: b1 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 x  Q2 c- E. @. w4 l. f8 S
做法- O( c2 J( X) l

) U$ N/ H! A2 z公仔箱論壇1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。5 Z# H, M0 O' z, T% w
2.  豬扒與醃料拌勻。
$ e0 ]; N6 x4 C9 jwww3.tvboxnow.com3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
* b, e! P5 P' Y- T" r8 i+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
2 A! m& x0 r/ ^( O( g* J9 y    進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 D" K( o9 `$ w( k) t3 [4 z1 C" G

2 w5 x2 F7 ?/ Y* H- W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* j0 Q& w4 G3 q0 l/ P& g0 H$ u
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏www3.tvboxnow.com% H8 k* K* R! h! V: `+ x
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com7 Z0 l+ |6 J6 I) {1 x+ h
公仔箱論壇4 @) @2 G+ M: ~( J
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
& T5 I3 o" }6 p5 C0 }, }$ ?公仔箱論壇
+ J0 |0 }; N. p$ z; twww3.tvboxnow.com
1 a( F" @7 d/ t' |9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J$ O8 N5 V" G( i  b7 J1 B# ^www3.tvboxnow.com
9 Q2 F5 E, j- @- R0 `2 H! _/ y3 q, ~公仔箱論壇調味料
* d' w& N9 q4 |: k3 J) \7 K公仔箱論壇
, s' [- C  f  B* s" ~8 R  k舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb. ?- U& |' n% E4 G
; R/ M* U0 F9 X

" i# a# f6 F) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com4 n/ _/ @+ c3 J4 g8 K
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克$ e2 w7 _, L( v: J: |$ r
    [8安士/6.5兩]待用。
3 `7 n: ~/ h& K  D, F( v: Lwww3.tvboxnow.com2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
' ~  ~# Y$ S0 A+ I- f% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
3 D7 Q: {# x" \7 ]8 }4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作6 Q+ q, }2 M4 H; S8 D2 O! P
    裝飾。
, M: N) s/ Z& W( p( e3 [5 M2 B; l! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
" }0 J; k& h2 \9 K2 S7 C8 M, Y公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
5 C' `" s) s5 g5 b5 Y% I% D多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
+ J' r' u  Y2 N4 Y真係勞煩你啦^:)^

/ `5 l$ l2 I, \2 x" g# `www3.tvboxnow.com  x: m* ]. U( ?2 N8 D# m6 U( y

6 |( I: a9 p0 E! B- D  x6 n. L公仔箱論壇妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com( n5 B2 P/ B4 M' W* }
www3.tvboxnow.com9 ?. l* b5 h. p2 b+ u4 F
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 u' Y% Z, F5 x  {
3 m1 I, B8 N( S9 q
tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 R" P% D: f7 f, x7 B6 p
www3.tvboxnow.com- ?+ `4 h, Z! Z2 W) K; B
& J% H0 N: [5 @2 D" J$ S
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb. H5 c, Y; v; z$ M4 v5 p" Q9 h& U

# V, m1 }/ r' r2 j2 r3 U; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量4 [7 s& n  S  ^  T- u/ d* h$ {% E+ d

5 h$ n) q- m7 p5 n" w+ u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
/ n) e; e5 C8 |: ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. t/ w7 X+ P$ p3 T2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x. U) S& q. [0 L6 [
做法公仔箱論壇( D1 b, c7 ]' X& x6 z5 _+ V; Y
1. 將魚扒拍上適量粟粉。
1 y" B* ?& @$ z4 j2 G6 h) A  @tvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。5 f; ^+ O+ G  r8 h- p
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料: T  C2 l9 w5 p# s# i3 w* O
3 Y- q9 Y& c  ?0 r0 `4 G! K
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
/ U) E( c/ g  a公仔箱論壇
% Z/ I- |. ?: l, Y" K公仔箱論壇
8 p/ |. h2 |( E0 ?: Z6 L% Itvb now,tvbnow,bttvb
; O" z3 V" F; u) M( T/ i; n$ G! ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D) \7 C) r" F- Y
醃料
3 @6 k' U( i- v3 M8 itvb now,tvbnow,bttvb
2 Y6 l. @2 |! ?8 D辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙公仔箱論壇5 Y3 f7 p2 Y" s& }- A( A' [
8 [' |5 \$ V* W: s% b- F$ U
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! K1 p' Y+ T& ]2 ?& l, y- i
tvb now,tvbnow,bttvb: o+ Q  E1 E1 s3 g, a5 E% F% ~8 U; Q
芝麻油 (混合) 1 茶匙7 E% o! T$ c" ?8 m# B5 C

8 O2 k: t: }1 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 W% p/ y9 @/ D$ z

: K0 Q& }( `! r9 x  K做法公仔箱論壇( @7 o! n) A7 I  K$ W3 x% v

6 U" K, t) Y$ c3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 g+ _5 L/ y, O/ B/ }" E! F
8 [# d& E2 W' h. A0 i! Z, p, q
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 s' V, [& `- H) g
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料公仔箱論壇8 T1 u* c5 \: g' Y

( Q/ g2 p. [9 {7 a公仔箱論壇春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]公仔箱論壇4 G* S- }+ b1 ~3 q

. j4 f0 H& l- R( H& P( ]- `tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ W4 F, s# |- G2 s
; F1 C* I" k8 ]+ O" D, ]# n& C& N
www3.tvboxnow.com+ R& t8 J. M& x9 @9 @0 g3 v
醃料 www3.tvboxnow.com  l% U; K: f/ x
公仔箱論壇5 r& v6 N4 Q" P" ^: Q7 Z. P
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 www3.tvboxnow.com/ z+ |# M' _; R$ ]

: [0 K; I+ i+ i# J3 T( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P" m* T& P2 Q  J1 H5 w4 K# a
調味料
% n' c5 O9 t5 P+ q( g2 E3 `# b: ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 j. a, P& e" R" O5 z
水 1/2 湯匙
; M8 B4 |9 ?6 i3 e& o/ m% `7 |2 w0 Z) ]. {! H6 z" K
舊庄特級蠔油 1 湯匙www3.tvboxnow.com$ _, \0 ]: A0 T8 J

1 j# X6 T; z8 Z* G' d$ ]XO醬 2 湯匙公仔箱論壇! X/ u+ C/ q1 T) x, z* L% x
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& ^3 n$ S9 p2 c" [6 q0 V
做法公仔箱論壇5 p' N1 j4 D8 k* x& Q
1.  雞肉與醃料拌勻。
$ n8 z7 r! Y. m5 B. W; Y2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。公仔箱論壇8 L$ L- d0 D. t* h7 g/ _( |
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
5 B3 G5 v- x* f! p9 Q! r# H4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。
7 D! [+ e2 i8 {5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
  u) a8 n) W; o" Z) U! x5 q1 s) c  d
+ \( F- G# d& e/ |6 Z* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
; w- Y, G+ A9 l7 T  C$ m, X' `
) v8 k" m6 J# D# k8 ?4 ltvb now,tvbnow,bttvb, M7 X0 }& Q  k! W! _  h1 W
: v- ^+ a' J4 @& l/ F
* ]: T4 m2 C9 I: s# m2 l
醃料
* U- N) _. c2 V2 M; U6 m3 t3 e6 o. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x( F. C: ]' V2 \- i8 |& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒醃醬 4 湯匙
# {- p1 U' X" C. ?( x( {; v. I
( P$ F! Z5 v+ O% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ `4 v+ @# ]# B. y& w; {
芡汁 www3.tvboxnow.com- U& o' x1 a: r. d& ?
www3.tvboxnow.com. e7 w' I2 g5 i& t
照燒醃醬 1 湯匙
! H$ F- q7 Y6 \  ytvb now,tvbnow,bttvb
' s/ T! @% K, P& `( s( U0 x% X, Kwww3.tvboxnow.com
. w) x5 F' C5 R! ]) B' w公仔箱論壇做法
) o0 s9 Q& O# Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒與醃料拌勻。
7 N" B4 L1 R0 M7 G2 a. [% l2 F" w2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
) @" G; Y+ I4 S4 [7 Q6 j公仔箱論壇   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
! n( s1 g" v8 t+ M- Y' C! @; j公仔箱論壇3. 吃時伴以熱飯。
$ u- B7 f! h0 e  g0 B# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 |+ ^# n3 K3 P  _
( Y) ~% V, B# `5 e. A8 E+ N! @
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
# v" t- Y# i  x* V, }  y1 Fwww3.tvboxnow.com5 b  y; X  [% B; G$ s( I
材料公仔箱論壇5 B! r4 ^$ x1 K7 g/ v0 d

, r2 B( ?3 {% {; w( a. \; h公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]( I4 A% d- j, c. J

$ Q5 M: |7 V: Z# p5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 i' [" N6 |! [, c1 R- i
公仔箱論壇5 T5 [5 n$ N/ Y) L% k) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* b( q9 ~" I5 j% `( D, k8 X, {* Y
醃料 ' w4 y# o4 ~0 ?2 m
公仔箱論壇4 Y' \6 e3 w/ f8 Z+ P1 o
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙www3.tvboxnow.com/ U3 ^" g) F% R: k* K

7 s# |  E/ X2 q$ L8 f8 s) J3 L舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
0 b. B8 g2 ^( V9 n1 j
9 c4 v' x, y; _/ F, v' X, U, L( c$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙公仔箱論壇( w* @) y- b- n" b. y) U6 C7 E# G

3 {( e$ Q8 L% q; F" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [5 V) f* O" s# y  y& u* I
芡汁
, r: |" I) U5 b, Y1 ^www3.tvboxnow.com
# `' P) l2 s2 A% c特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 M" j8 T; ^0 L! F, J/ x
, ~3 k+ \- D6 x. f
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
% J% _$ n9 u; K: Qwww3.tvboxnow.com
2 Q1 r3 @7 h  V1 wwww3.tvboxnow.com# G3 Z6 w" m' m, m& W5 [+ Q# d7 q
做法
) }$ _( b* e" k/ R9 W# C4 f5 @/ P公仔箱論壇1.  牛仔骨與醃料拌勻。
* q! n- m4 [' J$ C2 J( {' g5 N8 o公仔箱論壇2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
2 ?# ^2 d  G% B- R0 c8 O. y3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至公仔箱論壇+ ^8 T; e& q" g( h% S2 {' v8 b0 f) _
    熱透。