[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb% f# M1 S$ s* j- ]; T; ~: z6 d
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。+ J* D/ @  V2 P0 v4 `4 ?# K( Z5 x

; P$ T1 G  R$ f! |* e4 p& _) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb0 T! ~/ y' ?: Y. P; ]/ O( n' Y/ K) o
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩www3.tvboxnow.com$ g! T- v: W0 c: J

" [- B, D( Z2 B3 v公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb8 E( @0 c( ~' X% a' b0 T

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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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& q8 x: s. \1 X5 Cwww3.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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$ ~9 e! u& l5 d! g% _! k2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。公仔箱論壇5 V- B3 B: V0 \& m. g2 d
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。% |* }( I/ J& x4 y, H+ b. N

) S8 [. \; m5 {5 }4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。www3.tvboxnow.com( a7 T$ S3 g5 Z- i; W

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇# b- F% F; W" g
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb- p3 ^2 x( ~2 U

# ?* q3 K$ _) U3 b2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q" t9 x+ V: ~9 M
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h  C) j6 N( K' `

  \! c  [; r. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。9 v0 c) \" W% C* m4 S0 a- X: u9 a
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. e. G, T" l! k. }& A0 qtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）% ~7 ]' L( m! I  T9 n
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www3.tvboxnow.com7 Z* Q6 L0 e6 {$ c
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
# K2 a- D! P6 P& L' Y３．日常生活www3.tvboxnow.com, e8 C* F1 h6 v7 g. b2 }
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇8 e' r0 [; s& `/ J
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。; U: F7 x# D+ i
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。8 K' L+ ?% A; ^3 g0 Y
４．飲食
! r' v! d( g4 Y. F' ]公仔箱論壇雞蛋公仔箱論壇$ R2 ]- u& L3 A/ ?
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
( O! F3 y' x  _+ C/ l. Q芝麻3 D; G9 K" s4 b) w- w6 B' ^/ a
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。' l, k! G" D# E  Z# O9 w" f
胡蘿卜* E. _' l* A8 x* e2 i. N9 O
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www3.tvboxnow.com4 l$ n9 t& Z, k& Q
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海帶公仔箱論壇( g0 z! x8 G2 _# z
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。! Q' L5 w$ d" k% I' Q
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb' s4 s1 z2 C5 Y3 _
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。www3.tvboxnow.com" d3 d; O8 }- n8 M9 @
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www3.tvboxnow.com  u1 q2 d( F- `2 ]) j4 c

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！. D, h$ X+ G3 y0 @% G
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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8 Z' ~8 V+ n0 f/ H  X% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始有點黑眼圈了6 A( A! R' L3 e2 o
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趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼tvb now,tvbnow,bttvb. _4 a, \+ f7 I* {
可以試下，多謝

kangchuyi

thank