用水果把身體中的毒素排出來$ B& X: y, F9 ^9 q# C0 H& g
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◎櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb9 F' }5 Z0 n2 ^" A
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。
' i! ^0 W; K" F8 ktvb now,tvbnow,bttvb◎葡萄
$ `; y: q, M$ w- Y; w2 Z深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
( N) F$ s4 ~7 N# ]9 P$ A' [tvb now,tvbnow,bttvb◎蘋果www3.tvboxnow.com' k6 Z) s& a1 a k/ Z; ?7 W
如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！tvb now,tvbnow,bttvb9 C) M! w/ X' ?, H8 M L
◎草莓公仔箱論壇% [# ~7 r- e6 d m
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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