做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c7 i+ p0 z9 k+ n5 }2 y7 F. Y
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$ R" K9 T+ s" \公仔箱論壇材料：
0 z s% ^7 Y; |2 V5 c4 Q' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛扒 （呢个当然唔少得啦）
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腌制料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# a" I; ?1 |9 W" B: |
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
; ]8 }. a" q0 q$ h$ Ewww3.tvboxnow.com生抽 1 茶匙
2 u5 J/ f: \% m9 F, w- e! r蒜 （切末） 适量
% u. Z' z5 v5 l" i- M2 A+ ~; b黑胡椒 适量
+ |. f$ ?+ a* X$ f* M+ a8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁 适量
- V' `) U* X1 V6 o, jwww3.tvboxnow.comRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
6 x; x8 g$ O W/ b4 T: jwww3.tvboxnow.com$ i$ s/ r% x+ K, C2 N
做法：5 k. E6 B% R7 }4 V. z7 A0 g
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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r& z) } R& n" ~ {! Ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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