你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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# f r L, v% @3 Q1 L7 h& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B" m3 c& E! q6 A o$ c: i１．敷眼
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3 Q" ]# z( V+ a0 fwww3.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
' Y. ]& @4 C! F9 c+ B! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T4 h; o- q5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇; ^2 J) }# C4 M/ Z
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0 n/ r9 v: @. g+ q" e% ^, Xwww3.tvboxnow.com２．按摩公仔箱論壇) j+ u1 ]; ?/ \
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。: {8 u# Y9 `3 F1 R" a' L
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www3.tvboxnow.com, x+ m3 B. N" ?1 v. S
* L. L; `# T: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb' v6 K% l: J h, e
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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' o; H0 s3 l/ t" \* Uwww3.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ D# ^0 p0 d& z/ g
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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. J$ B# B% Y( r$ _- q4 L公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇* Q: Y+ ? T4 \5 o
; w; J) e$ X, @4 O2 |; ~: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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% z1 h6 v& A+ ?) ~! n1 R% v( m2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www3.tvboxnow.com# j5 v- v! n/ l& M4 r4 G
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 D+ P) y/ v/ }% l7 r
, k5 V$ l) e0 n8 \. `4 p4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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( X& C; A& ]5 h, r1 m" {0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]$ A q% ^# ^2 \, ~
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）$ D' \) t2 E& w- w3 i; A1 F8 P- ~9 O" h
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾% Y+ M+ x9 |- |; ~# O: G0 a* C
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇/ K# h, a5 g) F$ R
３．日常生活www3.tvboxnow.com' S# q9 X& s) Z7 [3 n
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
$ r' A% E$ q2 r% w0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。8 ^4 X6 F6 ?2 H6 H8 T
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。www3.tvboxnow.com- m; u1 C2 {. c
４．飲食www3.tvboxnow.com: l4 ^+ R4 |. L. Y v
雞蛋
$ `7 s: l9 ]8 }% g1 T! G( K3 f/ ~6 O$ Bwww3.tvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
+ ~% j/ N' J1 U& p+ ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻
4 |1 t8 n3 S, F1 [1 @" e4 @公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb& W, T. ?# d7 z& U9 }+ V/ N4 e1 t* e# @! Q
胡蘿卜0 P, J5 d% `7 m: l
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。2 G! S( }* Z/ w/ X6 p) B
% q+ S m& S( _* P( u公仔箱論壇海帶
/ j# V& ^: j7 |# b y, }8 Rtvb now,tvbnow,bttvb由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k1 [, i4 N, \, y4 S6 y7 ^5 Q8 C
綠茶
9 G' s5 g7 m5 u, C7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇; ~ v9 J6 i& W0 i
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
