排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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0 b; p5 D C0 m6 D这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。% u4 [& s+ b# {; H5 }, l
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材料
4 X0 B" g' G l, O1 w0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。1 \3 H+ `% @. e& l( r$ x) I
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做法
9 V w. X5 E m/ z& n T0 O+ j& ^www3.tvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
# S% J7 m {' o% i$ C" L5 [公仔箱論壇2、加盐腌一会。www3.tvboxnow.com) z% T4 d& }1 ]5 B2 E; E: S
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
9 y B+ P- a7 K4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。) p; B& [" j3 x' }$ B/ K3 S
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb/ y" T+ e! P8 W" P
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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