九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb3 s" j2 ^8 S% c5 C. r
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. Y- ^5 r* |
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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3 q q% i, ]7 @& Z+ q公仔箱論壇2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c* R1 l+ T! \8 z, v+ @9 |
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇, k4 a+ M4 x6 p5 \" \' T Z1 y- W' n
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3. 牛油果5 G4 y C' G3 s" V+ g
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。9 t0 s+ Z4 M |* K3 J/ h
& c# q' |5 \0 h! [# {- p$ p9 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
' s& C2 Z4 ^ E) | G. Twww3.tvboxnow.com由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb* v$ [0 ?9 t! }( ^3 M
* i: D1 \5 B% Y8 V: w) l) F5. 芝士
- L# K% f; o5 K+ l1 x. w$ L" ?奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x% ~2 N) X! u) a5 I& J
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6. 青瓜
, g ?& f5 g9 w5 E$ E虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇0 ^: O7 H) A# K
& V( \8 ]5 U7 N0 Y公仔箱論壇7. 绿茶# F9 p4 g+ { ^& X; t& {3 y9 @
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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. F5 Z3 l& M1 n% g8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 J% O+ b% F* u% u
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。$ Z3 r; z5 R, g* Y; l
1 _3 h+ H" f' s0 bwww3.tvboxnow.com9. 藜麦www3.tvboxnow.com$ z a4 R2 j5 Q, c: m
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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