肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。
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" P' X( ^! E: _1 f1 ~tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。8 h) z: T# m8 a1 ]- j+ Z: i& G
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橘皮甘草茶
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' K: l5 Y# r/ F* u. F! V1 I$ Q& u材料：橘皮、甘草各3錢。
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8 I4 Y" [. s, M) D! w7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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- \( A! _* `5 n( M5 b: rwww3.tvboxnow.com甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。' ~/ D2 A( A2 c/ y! t
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。/ s" _; c, T7 ]) v/ U d8 o
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中醫師吳建東也建議便秘
9 D5 _: D, W1 ]8 ~6 @# `公仔箱論壇患者平日可以適量喝黃耆tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 X5 R8 D% {
甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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