46个不可不知的常识www3.tvboxnow.com( L! E+ ]. D4 \
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
! |& S6 F. c1 S/ R公仔箱論壇+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q8 |) p! G9 E" S% X4 u+ @% R: G
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 Bwww3.tvboxnow.com ^9 f0 m; v, s- L' g
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
* q8 v2 Q7 Y. L/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z2 a0 U& U& J$ D6 ?) k9 z8 y
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' c; t3 g8 t
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |# H: ]8 I2 b. M, c4 V7 J* m
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 E4 p/ T( W' v& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
2 D: C7 o0 d4 M' Otvb now,tvbnow,bttvb10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e公仔箱論壇, ^0 w4 o# E1 @$ G. M& m1 o
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
\, ^% _+ f, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
) R7 U# Y! z) q- b' c [tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯7 P' d4 ^2 }' {; M3 J
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H" A( B6 K/ J+ [+ m
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 owww3.tvboxnow.com+ R9 p5 Y% N3 W3 h/ ^, E; i% x
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
- P& J% @3 t/ n# s0 j2 G8 h17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
5 b$ [$ ?8 y, P, Ltvb now,tvbnow,bttvb; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
8 f# _- a0 o, D& H9 @3 {www3.tvboxnow.com18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
8 j4 F2 g$ T9 r! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 f- W: r% ?" j9 f* v* @+ m公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇: C7 o% J! L! r3 z, n
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
3 d K( f. f6 ?www3.tvboxnow.com22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. J& I5 A& u7 I% |3 H; ], n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Ztvb now,tvbnow,bttvb3 f a* t z2 B+ ^, \# i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com! T3 _0 b! S/ q: k* `$ Q* w
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
, \( o5 N& {$ | s: m4 Ptvb now,tvbnow,bttvb26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
( {, K2 U6 Y1 P4 B- B; h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
: g0 F; j+ w7 x D3 T2 swww3.tvboxnow.com$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
9 c) c5 I9 o2 c( m7 f6 D+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇+ v! j. Q F( g4 p% c* O
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v8 `' e8 R4 T' ^& M T
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F, o" F4 e6 U V' F
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t# [: p/ K/ d y5 U! }1 C
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
8 P6 e) q+ Y, A5 y L9 `# Y' x8 ntvb now,tvbnow,bttvb34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
! e: n, t% j/ `/ F& s) Y, S2 z* `7 Vtvb now,tvbnow,bttvb4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇$ U( W: {1 b/ O/ F5 o9 z0 v% A
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
6 a k8 f' l4 [( H3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o公仔箱論壇' b, T* l, W7 Y. }
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
+ Y: e: x( [ d40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
: v f6 e8 l2 x! h3 r公仔箱論壇41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
/ v5 W( m/ U6 ptvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
6 P e( E8 E, k! Hwww3.tvboxnow.com5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
/ R* X1 C# u5 s+ K B4 [9 [www3.tvboxnow.com44.. 保持规律的生活与运动公仔箱論壇& C( F7 A9 @& P$ |; z
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
' o! z3 p9 O8 F! a. H0 l6 a46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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