中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 X3 x3 O2 E0 X+ T' a0 B
便秘因胃热腹泻多虚寒7 U$ i0 r4 R; l m$ H" { q
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
9 g q4 |4 E. dtvb now,tvbnow,bttvb 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
$ ^' I- q2 T; vtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉松弛说明脾胃虚弱, _* j( i. H# v8 z& P' Y3 P8 S
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
* l8 R5 z- h: F: G6 L. { 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
: ^+ Q) Y9 b, ] r' k公仔箱論壇 嘴唇无光泽说明脾气亏虚
6 ? X% d+ e: |- {3 \www3.tvboxnow.com 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
, A5 j4 ]' V( e; C* Q7 D- I3 B 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。tvb now,tvbnow,bttvb' l( V! H+ j; v$ o0 U$ j
鼻翼发红说明脾胃有热
* \) Y* q$ U1 N 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
+ l, W9 K$ _* R9 W ^" _www3.tvboxnow.com 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。www3.tvboxnow.com! }! D5 X9 f7 ~! l4 D( s
黑眼圈说明脾胃血气浑浊
5 _$ h6 `; E9 `* a* }) ~9 K公仔箱論壇 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
* v* g2 L% a, @ 解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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