4 H U! {! B: E3 j8 s7 a4種不宜過量食用的水果
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! }$ j F: \- ?, `www3.tvboxnow.com夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！www3.tvboxnow.com3 z+ S# I4 B$ @& P! z$ V, Q2 |9 E
4 w( D1 B; h: S/ N8 [5 g7 c公仔箱論壇蘋果
9 t% o& m0 I# Y' A1 `; s# r! o蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 q6 F( c* E' u
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西瓜
, G k! J. U" s7 p. @1 k- }; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。公仔箱論壇. z/ E2 b: C' K! \1 T! F( C7 s( X, A
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香蕉
' o2 r8 D$ ?: e7 }( b香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。公仔箱論壇0 `0 s" A1 T4 }. ^5 `: }% C& {+ @
/ T% y7 k: a; d. N4 G3 {公仔箱論壇荔枝www3.tvboxnow.com/ y! e; U5 w1 v8 C7 n0 i, m w
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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