■1、大蒜－
$ S, |6 _0 j# G% M( R: x7 k) `7 j) n+ ctvb now,tvbnow,bttvb含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb# T A+ B7 j- v* J6 f
N) `1 Y: e( r: @■2、杏仁－
~1 ~/ z$ y/ I( X+ ], J" H& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素8 A4 M0 J# e% }+ o: H
5 M; M9 x$ m. }$ C, c7 f公仔箱論壇■3、胡蘿蔔－
2 S5 \! X& l/ m! J1 i+ R2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
8 ?% ^4 g' Q* f1 s UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) V: l- U( q& C# G# B
■4、大豆－
# r! P9 s* `4 l5 G) e7 W& q含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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■5、蛋類－; \' x0 j2 j4 v6 m. R. a
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－6 v* U' @1 l9 J4 T! k/ A( _7 O
富含DHA，有益視力公仔箱論壇6 [5 ~; t* q. `0 o# u
9 ]' Z" h4 v* J! V5 Atvb now,tvbnow,bttvb■7、綠花椰－
. q9 U6 ~& g$ ]6 K含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" ~2 z& N5 h' G0 _: X8 y6 R
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■8、黑巧克力－公仔箱論壇$ c: F, f% r* l9 t/ {/ k% D
含有黃烷類物質，能保護眼部血管- T9 R- L+ r- t7 v, n
; E6 f6 |5 B; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■9、水果－
* Y) }" W4 k+ d) m' C& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
t: A5 l( v! h4 O- Z* t! x+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X1 q5 _! Q/ F2 I6 l. ^
■10、菠菜－
6 K P# r2 h. S/ e- J( nwww3.tvboxnow.com含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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