按摩小腹可調氣血，排毒養生
1 ?) G5 a: ?: r# @5 Xtvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 ^6 t: I% D' ?' `
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、) s4 o4 p) i2 t
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- X9 |: I# F6 f6 A7 W& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
1 l1 _+ H+ ~* f; |5 r7 n& d連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# U+ l6 T+ |7 l3 ctvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。# r5 @* }3 o l: P- }% |
, h/ \- i& O0 ?) m) m& }' S& W小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。- n+ n( B5 U. t4 i
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
+ s0 B7 w7 x! l公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，公仔箱論壇( ]: Y4 r( E4 H$ Q; b
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 u0 l7 S' E, r# `# u3 F
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
* E' b! f0 F% G8 u所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇; o n$ L, i9 u/ \2 ^; Z$ _
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
0 x: s( q, h7 {% a! h& V7 l敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇; W. r. I# m) c
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
+ Q% V* |8 s5 p" {4 _2 m5 E公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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