本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
. F$ u' |. S& I, kwww3.tvboxnow.com
8 _/ R3 u& E4 ^# n' l糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。
$ j# f! `( ?9 v2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j/ B: L7 ^3 h3 }" g
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
6 T1 `. E1 m1 O% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c s3 ~$ a u4 |' _3 U
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
1 R( H$ ?& y0 v/ c9 pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- a# q" P8 \) @$ Q
自我監察4 u9 e, i$ {* I$ D6 |8 K- Y& O
tvb now,tvbnow,bttvb5 O' y' I$ n; H* Z6 s: k ]
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。
% D7 W! q1 g$ |; l7 G公仔箱論壇
+ E( C- l( _/ q2 ^1 dtvb now,tvbnow,bttvb醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。公仔箱論壇3 k( f# m$ c5 @3 r0 [* n
6 ]; C5 A6 p( C' {- S4 R cwww3.tvboxnow.com控制體重; M& \* ? J$ L: `9 q$ g
公仔箱論壇" i$ ]2 G, z+ n1 h1 y
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。tvb now,tvbnow,bttvb. S. m6 q' u1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l/ R, H }% t
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
" \; r5 i) z( j. G7 f( K+ }% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s8 C8 B k l$ q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病高危因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 H( y# e: N8 b* N) k
www3.tvboxnow.com/ G8 O. [! b8 k: f3 z- d
．家族中有直系親屬患有糖尿病。公仔箱論壇7 V( E- q" H: Q3 U, v. _
tvb now,tvbnow,bttvb" q0 A! a3 \. s& X
．年齡45歲或以上。
9 J2 p1 O, l( S) C M2 J% g( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f$ P2 k! e# {, G; B U2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。
/ j/ x+ ^% z- S# Z' l, Q) | \+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a! a( I) F; w, f- c5 X0 R! |．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
) V0 U4 E! i1 I3 v, a! Zwww3.tvboxnow.com0 v2 H7 \, U4 ?* F
．曾患有妊娠糖尿病史。7 S1 G, y8 c1 Q3 P8 z) h4 r
tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 B1 ]& `. p2 ^; Q/ e+ R/ V
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。
, O# N- b" [- J: ttvb now,tvbnow,bttvb
* ?# h9 S5 M. a! s．患有代謝綜合症。
9 A: Z' }& S/ W7 D* b$ m6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 ]+ u8 y* u/ S- i, v7 f2 [- k
．患有高血壓。
4 ]2 ?9 D9 J( y; d u公仔箱論壇+ |- ~1 y; |, L. J* p; k2 A
．患有心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& j* z0 a/ A6 W# `* q
$ Z. D5 p7 s3 ^1 Y& Y6 e# Dwww3.tvboxnow.com．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
