[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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材料:     
3 G: o- Y. i3 {, C( x- R7 T/ k鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
% e; k# y0 b( t. m- B* t* Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, t! j/ d7 y: X5 G# V- s" h0 ~  l

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" C+ L& G% {- }% ~調味:     
1 }& O7 r6 v" y公仔箱論壇麻辣醬1湯匙半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. T! T3 Z1 _
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3 g0 @: {- K. k. Z' Htvb now,tvbnow,bttvb汁料：
& l" ~/ C, a4 g; r7 ]) \公仔箱論壇清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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. a1 G& `$ P+ e2 z) P醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 c) m8 n  s# D
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb2 w" i& ?+ `3 _
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: B+ |2 M/ `2 S; [做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) ^% X4 Q& C# s
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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) c/ S2 G0 W) g) h  _% ~公仔箱論壇2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: X. d3 [, N/ S' C5 J
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 b. O# u+ S# N. i- q6 F

& o2 p+ x$ |( ~9 y( P, }4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。+ c/ G# S* V& S% r+ ^

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青色之叶

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