返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
# q* t! b# L) m/ _* p
$ p! A* @' W" R" |6 h7 { 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
$ u+ H, K- ~  D$ b9 z7 Pwww3.tvboxnow.com⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb+ y$ Y3 p+ U, e4 f$ C0 T
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
6 m4 o8 r$ c0 O% |6 k% \tvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。公仔箱論壇7 y1 a% n8 W' A6 S4 ~- X3 g
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。公仔箱論壇& t7 _: P0 I. @( O* |
www3.tvboxnow.com) e; K! l7 Q0 M& L6 M0 E& v
原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)* _  k* I/ l; ]9 F6 H4 k9 `7 K3 r0 \
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
8 C' U! W( t. a6 f* q* YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W5 h8 M! H: q- u7 @) W  d/ a/ {- i" swww3.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
' b( i, ]0 N6 \# U8 c) {* f, [3 atvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com* C$ v% H' F! X3 t6 q3 y: x
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。6 }/ u# ]9 l3 E4 E# W
tvb now,tvbnow,bttvb" d* d; C9 R. A# o
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
- d9 p0 l) C5 e/ w5 f6 J* x公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 F+ _. Q' n+ s" D7 x) Y8 y
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。0 P. H6 j! h2 M2 H
公仔箱論壇' i8 o1 E: {8 L; F: ~5 C1 O
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
2 M5 z! ?( a' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 I" l# ?+ A1 }& f% a# W
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. M- B8 H. _- O

7 f$ j2 E6 n& d3 r% X: _4 D5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。公仔箱論壇/ @' |/ R+ p+ T% A4 y0 w' U# i3 y

" Z) g9 A4 \( h4 y. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
2 S1 b' v; m6 B" }; z+ c7 g1 c% f5 J# q! S
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。7 p9 b- J: }# Q3 J% E) Y

1 O3 ^8 r0 W$ H- R7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, F+ o9 O* C) n
公仔箱論壇9 v7 A% @7 _& j( D. A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。www3.tvboxnow.com( s, t) C4 o* M5 S' H% m

  P# B" B, a9 x; F; K! _: f9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。7 s7 e6 |) S) F2 J2 y+ C* L. F, {% O
tvb now,tvbnow,bttvb; D6 u; M2 ^) ?% |' G
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www3.tvboxnow.com5 c, S! q$ y! t+ D8 |& s7 d. I2 p

: ]( N9 m5 F( D' b  e  i9 C7 p/ ?% B這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
' \+ z9 q3 @, r: [* {2 I+ D- a( Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% \: l6 G3 B5 R2 c: v, w1 o
切記蜂蜜越天然越好。
0 h- d, c  O- @* h' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ p% X  f" {4 G. b
從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表