痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。: }4 t! }6 s) r& e
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，www3.tvboxnow.com7 y7 R1 g8 y) d" T- {- v
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？- }6 r# P# \, m
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。0 U) ?' o% z0 x# S% T; f5 \3 i
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；公仔箱論壇5 m/ U: H' y, d+ t9 z# [! ^" O& \
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。3 q( {. H- D) v2 c, ^" w2 q- [
畢竟你只是一個人。tvb now,tvbnow,bttvb1 `# P; O5 T* o  g/ I& O7 M  ^

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。; A1 E: L" ~+ H2 E0 X5 B- j

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇* x8 |. J. A9 C  H' {" L0 _( n) G
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」5 N/ n! M5 d- r0 A' F) T! W& v0 o
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。公仔箱論壇) ]: }! E+ z: i4 z+ }
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，/ b4 j6 L8 w7 p( ?7 T) K
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。公仔箱論壇% ^4 }( J: P) Z2 b- ~7 W

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。公仔箱論壇, G3 {  S- ]  b; w
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，公仔箱論壇  [% @) O0 Y3 p& z) H2 p
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。www3.tvboxnow.com0 C4 J! x8 B. V6 S  z- g. t3 G
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。www3.tvboxnow.com/ |2 n' x  W% z" p, }. F
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。tvb now,tvbnow,bttvb% ~/ \' S3 C0 U0 B4 N
你總是在跟隨別人。www3.tvboxnow.com0 `4 o7 {% `+ n5 y+ s

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。公仔箱論壇8 Z. ?8 R1 w% Q: `1 |. q
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb: p6 S- K- |; q
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。公仔箱論壇2 E9 L) |. k2 T1 j* q
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，$ D! u- ~7 f, f* l& F& g6 \% e+ v
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。' S: J% ]. d4 m' G2 Z* `/ i/ j
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；公仔箱論壇: z2 @! _' r; z6 G
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; p$ u, s+ I. b

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。( l4 f. J% X3 k/ @& i
單獨只是意味著完整。% r  r0 c6 H: D/ J, ]
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。- B) N- H  Q4 A! K( W
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。公仔箱論壇. Y- U; Z3 K" a. t. u  {- Q
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，公仔箱論壇1 }7 t- |3 Z3 U: y; U
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，6 V# R% `. |& o" I$ d' e1 q# H
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，公仔箱論壇' |7 R$ U( m+ z+ Q, \

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，公仔箱論壇) P, n; c+ p# ]0 f2 g6 N
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，www3.tvboxnow.com* |6 T' A$ n0 w" H1 p
事實上，只有他能夠交朋友，$ c2 g6 ?3 I* F8 Y& h4 i9 M8 n
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。www3.tvboxnow.com) ?0 E. h4 Z# G/ z$ M: Z
他擁有很多，所以他能夠分享。

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