痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，) s1 F: F2 U7 s
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb: c0 n1 A2 I% @' f

首先，我們會判斷自己的每一件事。tvb now,tvbnow,bttvb. h8 L! B0 c" ], T9 [, ~2 p" c  g/ }
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？tvb now,tvbnow,bttvb  D( ?# o9 [+ K- B+ I! B+ h9 X
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 u* B% u0 V* }3 O
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvb now,tvbnow,bttvb8 T  k3 j* e6 Z
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }* q/ A0 L, F5 D2 k- o
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。4 D+ u" J5 b6 G$ O  Q
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，www3.tvboxnow.com% Z# Q$ Z" y4 U& F
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。tvb now,tvbnow,bttvb- F# q5 E( d2 w' O$ R; i* Z

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，; d& o- N; w' g8 e1 I& o
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」www3.tvboxnow.com$ g, T0 |3 b/ Q+ Q& w  f
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。www3.tvboxnow.com( X% y+ K5 e, ^+ `. i- A1 z
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y/ k4 x1 Q2 J' U1 H& K
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R* ~1 R" g# j: C  o- G$ I3 s4 A
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，; {# A" P; s6 m9 w
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。公仔箱論壇) [0 {7 j4 p$ O0 z# r

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。- D" V- q9 c, h( t# W( d3 k, G, D
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。公仔箱論壇; Y, t4 g' L4 C5 i$ `2 v% B
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, A" G% [$ K6 B' f" f
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。# u& j& J1 ]  o" s; l) Q& s
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。公仔箱論壇7 L) J: E) F6 ^" w' `4 i% P1 s

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。  i5 ~+ q2 e0 M8 \+ j
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z* d3 q0 I' w; q, X4 j

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，tvb now,tvbnow,bttvb, p# c$ v% h- [& o" x
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；  ]' `* v1 ~: a: f: B9 W0 L
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! n1 H2 j' b
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。5 C/ Y% E5 w: a) C/ V' G9 Y. |
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，* h# A2 E( g$ V
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，; y3 y. I- w  ]8 m1 J0 l
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，tvb now,tvbnow,bttvb; X$ A" ]9 |" i  A5 l
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，, z7 ?  D) X8 X0 v
事實上，只有他能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j) g% S, V' c: n7 V9 I/ L# c
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb! l1 L0 V" Y% E% V0 c/ \% i5 P
他擁有很多，所以他能夠分享。

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