[健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

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空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |, W% E# x. F0 A3 ~
吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動2 m" N7 B! \% i6 R
【功用】
; Q. x# ]9 G7 z% H❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
5 N& Z! v& c  ^  G' o, O# u❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
) F( @6 c2 O$ o❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) C% G/ m, `! d
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。公仔箱論壇  b5 C( s0 X9 c# @
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。: K/ w1 d$ f, d: f. [+ Y3 C! B- C
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。www3.tvboxnow.com% X4 N2 C, R6 Y5 h% x, V" v
【禁忌】
# w6 ?# H4 G2 q5 i) A公仔箱論壇❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
& }  u0 m' w% l" e0 m8 H1 `. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。tvb now,tvbnow,bttvb$ B" O! b% U( v, `9 }- p
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
5 ?* s" g  A5 c3 B4 A7 s7 ~$ ]; Awww3.tvboxnow.com選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
- @  U$ P+ ~7 M7 C" Y! y: z選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。

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感謝分享..

ja6150

原來空心菜有這樣的好處，只是最近在報說空心菜變貴了，真是兩難啊