[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?tvb now,tvbnow,bttvb5 V6 _; H) N( t
www3.tvboxnow.com1 l. k$ m0 E. d0 A- E
www3.tvboxnow.com' P; g6 U5 \8 P+ n, N9 w, \  n# H
5 C. |# r- {! G7 n- d3 r

# y" C" N, `2 b2 @  _/ dwww3.tvboxnow.com1 i' A4 p0 t0 `
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 p. q& p( {5 B3 [) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 h( U. A# ^( W/ r. o
0 d3 [8 p6 T) G
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。4 U- a3 H# b& I8 e$ g. J% e" K' X

4 X6 w# ?8 ^# l& @4 s# X( Vwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com8 `3 x- [5 f+ f# Q

/ H# v6 M% x  B7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
2 e' ~4 Z; ~9 R( O3 y! Q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q: w* S) p; L5 z9 U+ y0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s4 R* e( }" d+ p, y6 _( \5 V2 H

% @- o+ V& M5 p- A2 D% U4 `至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。公仔箱論壇, n  T0 D/ q: U% I: e

; C# C8 u5 w5 z; G公仔箱論壇( j/ p. P( e" V8 J( o+ V

) e1 l1 w  C. J飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。tvb now,tvbnow,bttvb& n0 i6 a! i) X# g4 S- P

2 E+ h/ f- w( I4 q: L4 U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& m# u) B5 q" N# N7 v
tvb now,tvbnow,bttvb" t2 v! ]1 [- e% W1 S. |
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing