治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方$ t, P$ R; y) }& [$ u
* A$ I! N6 |) m8 Etvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: _! Q4 z* F5 t: P* g3 i
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒* ?# i ]2 D0 z+ n Z
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇" i- p; T/ n3 H; ^' r( n0 `; @
+ y2 A M L5 S" g* T公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U8 @, E' t5 e% X! C
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力www3.tvboxnow.com: z) _5 ~+ Z& X; h! [8 z9 L
- f7 t$ i3 v. r: v公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體' l* {- Q/ o/ H6 R: H( |( D
- J6 T3 C" }$ f5 {, v公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 {; h& Q5 _1 X4 L0 {8 s$ [
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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) t4 @; M' m* l公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇/ i6 R' Q+ [! Q- X1 T$ }9 D
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www3.tvboxnow.com' U/ K7 I( ]. u
" v2 T0 a8 j3 ^: q# ]* K14.洗熱水澡
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2 [$ C" x0 S; C4 z7 c! D15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感0 u1 b; j& {) }
8 c7 V! H3 G' C" t4 g16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
! B) b0 X6 J; S3 y" I) I' g/ w. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E2 A6 o3 z9 w' W" r2 @
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 G# j) M8 r' H$ R
( y; ~3 A6 _2 d% r8 r$ D; t, itvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! L/ G) u1 N
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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! Q1 _4 H7 E5 K9 [& j4 C" T6 T; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb: k3 ~3 G$ i5 F% x# Q! e
a5 _( R& U3 @; }8 l; Uwww3.tvboxnow.com2.適度的運動
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) X2 U& u: ?- ~* J8 a2 R2 ?3.睡覺3 Y4 V- |4 m% {% H/ G
6 G* C. R l6 B3 g0 f" Qtvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠' K" x7 z6 d; m9 M1 c
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb, J3 G/ l( s0 O- B
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb: [/ x/ q% \) c; V: i" c; x8 V% a
' Q) r1 k l( E* I4 K9 Uwww3.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I0 |5 C# o2 F8 y+ [* n6 u. U6 L) g9 B
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10.按摩虎口或脊椎兩側" M, P+ p! U7 W! m u7 D
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇# f( b; l8 C2 [8 S, j W Q
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14.勿施力過猛
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' k. }5 H2 ^) ? yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb. r7 k) J+ ?* \2 S9 c% I
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb5 k" O* g2 g; s; u1 d7 Y5 U+ ?+ x& e
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb3 a* f4 k# m2 h" N: @0 e
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19.少吃鹽
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8 F4 x% R" o: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等) I' h" X% U7 u
( [7 R. y4 r: W c; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 T' K1 h+ M' A; F% t) C
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳1 j9 N1 L% `, P% x* ?+ L0 v" X4 U
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24.少喝酒www3.tvboxnow.com: `) O$ L" ^8 _2 r. s; E
5 g+ J! {" Z; A$ h1 L公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應www3.tvboxnow.com! S: t y2 I0 r+ [6 F1 n: _
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26.培養幽默感www3.tvboxnow.com% I' M( G" S. M
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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