女性春天多吃大棗和山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' i1 A2 b& Q+ i. n
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。/ K1 F, W, L5 ? {+ t# q$ X0 F5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 V. K; n1 k w
中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥或大棗，可以提高人體免疫力。; q1 i* d1 h& u, p8 k, s
tvb now,tvbnow,bttvb1 U* D- ]$ V( Q/ `. d+ a
如果將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥，不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的復發，還可以減少患流感等傳染病的幾率，因此非常適合春天食用。5 {% F4 f6 w! E5 _ E: F6 k, [! F
7 m/ G; A: o1 { 除了大棗和山藥之外，甘味的食物還有：大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、栗子等，每人可根據自己的口味選擇，最好多吃一些。2 V6 V4 \- l5 @! W* \
" B! M8 Y4 N+ f+ [6 }+ G# ]! H 此外，要少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品，它們會阻礙春天體內陽氣的生發；多吃大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物，能起到袪陰散寒的作用。% I7 W9 f; v1 G8 j; {- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. a6 W+ r% ?) n* T
春天是各種慢性胃炎、胃潰瘍、膽結石、肝炎等疾病最容易復發的季節。患有上述疾病的人平時最好多喝點山藥粥、小米粥，對山楂、烏梅等酸性食物一定要敬而遠之。公仔箱論壇) h8 ^* l* z6 L! b+ s) q0 p
www3.tvboxnow.com9 u( z. o* X1 q- T; _! [3 ]6 }
◆滋陰潤燥食譜公仔箱論壇' Z: }+ s3 r8 T( y4 S6 X# m
* N+ X5 @7 ~! v1 o# [6 p5 g公仔箱論壇 1、蜂蜜蘿卜汁：白蘿卜500克，洗凈去皮切碎，榨汁備用。每次取60毫升蘿卜汁，加入20─30克蜂蜜調勻服用，每日3次。www3.tvboxnow.com3 [8 o4 H+ R0 _* L
公仔箱論壇$ B3 t0 L/ M4 e2 `( q$ ?' D" b Z
2、蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時後撈出，放入碗內，加入蜂蜜，蒸約1小時即成。
+ P5 @! i' R8 |0 I- A# R " C% R- l) R3 k8 j- e
3、百合蓮子粥：取幹百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。將蓮子清洗幹凈，置于水中泡發。幹百合、大米分別淘洗幹凈後，與蓮子一同放于鍋中，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，待快熟時加入冰糖，稍煮即成。 $新聞來源[1] |
發表於 2007-7-30 10:01 AM
| 