香蕉豆浆减肥法
4 B) d r! r9 }+ P: ?
) f* M$ {* d e# A+ N8 I tvb now,tvbnow,bttvb# A5 I6 }! M" C9 {% u% r& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& K8 p6 Y- \6 \
材料! v2 B" t: ]3 d. Y
% x4 j3 [8 } |/ Y* e5 n% Ztvb now,tvbnow,bttvb香蕉1根无糖豆浆100ml
- T' _ ^0 q5 n; d& r# [tvb now,tvbnow,bttvb
+ N8 T9 d) d$ j5 |' U做法
+ ^9 |1 ^! F: l: Ktvb now,tvbnow,bttvb
: w8 O& r* y; {- ? PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
; e o% r5 t4 O0 S5 }6 @+ C* N2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇0 K8 `" m, K9 A9 W5 v7 k
P0 P: W* }3 j. n- s6 }7 Ltvb now,tvbnow,bttvb小诀窍公仔箱論壇* F3 Y7 P# v. ^/ c+ R" [
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
. k8 s' p) _1 R" P6 R5 B9 _' U* K公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。( {1 W$ }2 S7 Q/ E
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
8 o ?! w8 N1 I2 S 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" r2 U' C2 g6 Z, N
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
8 Y x [& _' U3 D# c2 T1 ztvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb8 A. L2 X& I+ V! D
tvb now,tvbnow,bttvb" Z' Q1 E# @$ h; u* v7 L3 f
8 q; L) f- g8 z
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 