 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb+ w `+ ^# |# T! K& B3 ?
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇) x% C1 ^9 ]' p; d
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇( |: ?) Q* N2 ], l9 p6 Q/ u/ c
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
: G% n3 k% @& V- P3 O+ [公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb! ~, A' ^8 X8 u! L9 `3 ]/ ?. T
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。0 g3 ~$ p5 h% \5 u9 ^: F* I
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
' e1 f% U( z: J7 ~0 Xwww3.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。3 ]- V! s6 V2 d1 \' q. V& ?: W
處方：小青龍湯加減。www3.tvboxnow.com# f" A/ ?1 R" v* }$ n+ B1 _
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 m4 D" U( t& y1 M. L/ ]" B! vwww3.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
7 @0 o7 `' K+ ~! {( N" X4 x; E燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。; h5 ? C( k# {. s6 r* g
處方：百合固金湯加減。www3.tvboxnow.com5 H, D5 `0 ^1 G5 k, C0 n0 _
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。& k+ d8 d |; b! X {9 y
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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, ^( B& ?& X5 F d) cwww3.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
0 g/ |$ S! M- n3 M. z- z作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
8 `+ T) b6 ]# Q功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
2 ^7 ]# f' V7 R6 Z6 vwww3.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
, x8 W# N2 n; f1 i! r4 _4 a8 X功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
5 d2 y# f" }# E合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。 w' B# y' T& n
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
! E4 H0 L4 C" G% y/ D太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。4 c' v7 R# x! S2 _/ Q
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( b+ f, C) P# q) K; K* ]
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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