 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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1 v. s: M& d) S; N' l% K/ B" a立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
/ @4 `+ V8 g$ {3 ]: o8 y! }公仔箱論壇除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
5 \& U" D" a& P2 y' |# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
' f5 ?2 }, B9 W$ I5 ^7 D$ u( k處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇/ s9 q3 q2 u* z' p5 Z I
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) P& @' T# z! z8 h) Q
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
0 u% ^. ?7 ^! ? n公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
* p. q. |9 p# b" r4 M6 }% {& twww3.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。
' p! A- ~+ v& a/ ?$ P功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。! r# @2 I1 Q l, r* t6 V
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇' G( L+ M3 |& f+ Z
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。# B8 `1 m# h4 _8 H) w. U
處方：百合固金湯加減。
# E3 y- O$ t$ W7 I, P x. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
0 F- p1 h# {* g1 O' Y公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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! W3 |! v% _/ y2 z3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ V: s& h- `" Y, K8 H
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。www3.tvboxnow.com2 Y7 x. W+ g3 q* I: J1 i: ]
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
* c* S; m" d, w/ {1 v- b+ Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。www3.tvboxnow.com6 L0 D+ X6 f& ]" C: g
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
; M; I6 x" P# f1 o" i! p% v公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
" k( O2 _' u8 u$ D公仔箱論壇合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" Y6 G7 U2 L: q- c( l9 d
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇& e6 ?9 o8 g' q5 h6 j
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。' C0 ~, O0 _; w
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www3.tvboxnow.com; q: Q5 c5 H- U: F0 r
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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